S'entraîner devant son téléviseur
Il y a une semaine, je me suis procuré un jeu pour la Wii. EA Sports Active est un nouveau logiciel maintenant sur le marché qui nous permet de faire de l’exercice avec un entraîneur privé à la maison.
Ce jeu comprend un bandeau de jambe pour y insérer la manette nunchuck et une bande de résistance avec poignées. En insérant le cd dans votre console, on vous pose des questions sur votre physionomie, votre poids, votre taille. Vous réglez ensuite le poids que vous voulez perdre dans les 30 jours d’entraînement. Ce jeu est programmé pour vous faire travailler pendant un mois avec des jours de repos pour que vos muscles puissent relaxer. Vous pouvez configurer les activés en trois forces différentes : débutant, moyen, extrême. Je vous conseille de commencer par débutant, car les exercices sont quand même exigeants.
La Wii Balance board est compatible avec EA Sports Active. De toute façon, on vous le propose si vous voulez inclure la board avec votre entraînement.
Chaque jour est un entraînement différent. C’est –à-dire que vous ne faites pas les mêmes sports deux jours de suite. EA Sports Active comprend de nombreux sports à maitriser : Baseball, volleyball, tennis, boxe cardio, danse cardio, basketball, skateboard, jogging, marche rapide. En plus, votre entraîneur vous fait faire des exercices pour tonifier vos muscles du haut et du bas du corps. Vos bras et vos jambes vont travailler c’est garanti.
Votre entraînement quotidien ne dure pas plus que 30 minutes, sueur incluse. Ce jeu calcul vos calories brûlées à chaque mouvement que vous fassiez. Il vous motive à chaque fois que vous remplissez un but ou pour une perte de poids ou pour votre endurance. Un trophée vous y est attribué et vous en faites la collection. C’est très motivant de voir nos buts atteints.
Quand votre séance de 30 jours est terminée, vous pouvez recommencer pour une nouvelle séance d’un mois et changez-y l’endurance à la force moyenne jusqu’à l’extrême.
Vous pouvez aussi pratiquer votre entraînement avec un ami, c’est même encore plus motivant que de le faire seul. Vous n’êtes pas obligé de faire les séances de 30 jours, mais vous pouvez programmer vos sports favoris et les pratiquer seul ou avec un ami.
Pour moi ce jeu est vraiment parfait pour se mettre en forme et perdre des calories. Mais il y a un petit bémol. Les exercices où on a besoin de travailler les muscles avec la bande de résistance, il peut y avoir quelques petits bogues. Parfois, quand votre entraîneur vous demande de faire les mêmes mouvements que lui la console ne détecte pas bien vos mouvements et votre personnage fige sur place. Petit truc, appuyez sur le +de votre télécommande et recommencer l’exercice. Mais pour ce qui est du reste des exercices, le tout est vraiment parfait.
Ce jeu me motive au max. J’ai hâte d’arriver du boulot pour m’entraîner. On ne voit pas les 30 minutes passées, car cet entraînement est très divertissant et nous avons le goût de connaître les sports que notre entraîneur veut nous faire pratiquer. C’est une surprise à chaque fois.
Je suis maintenant à mon neuvième jour d’entraînement et j’ai déjà perdu 5 livres. Il faut avoir une petite motivation et le tout se fait en criant ciseau.
